自上世纪五十(🌞)年代直至未来，七位殿堂(🍄)级导(dǎo )演各自(zì )抽(chōu )(🔔)签负(🤲)责一个年(💠)代，执(zhí )导一个与香(🐀)港有关的(de )故事。《七人乐队》片名寓意各有风(fēng )格才华(huá )的导演，尤如出色的乐(👪)手，走在一起便能合(hé )奏出令人(🔈)共鸣的美妙乐(lè )章。其中(😙)包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明(🔙)的《别(🐖)夜(🆙)》、袁(yuán )和平的《回归》、杜(dù )琪峯(fēng )的《遍地(dì )黄金》、林岭东的《迷路(lù )》，及徐(✖)克的《深度对话(huà )》。其中林岭东的《迷路(lù )》更(gèng )(🍯)是导(🌲)演的(de )(🈂)最后(hòu )(🐌)遗(🐱)作。
《练(liàn )功》：50年代，一(yī )群拜师学艺(☔)的孩子在(🚄)师父严(😍)厉的督(dū )导下勤练功夫。徒弟(dì )(👂)与(💼)师父(🌻)间(🀄)的(de )默契(💻)在(zài )(🈹)呼喝声(🈲)中形成(🍑)，而躲(🤺)懒受罚(fá )的那天(🌛)也可成(chéng )为一生难(🔷)忘的(de )转机。
《校(xiào )(➕)长》：60年代，社会(🗂)清贫，但求学(xué )者(zhě )(✝)众(🎂)。一位执笔忘饭的(🔢)校长与(🔰)善良淡(📥)雅(yǎ )的王(wáng )老师让一座天台学校成为童年(🐼)岁(🈁)月里最温(wēn )暖(nuǎn )的家。
《别夜(🚠)》：叶嘉(jiā )琳(lín )与余雁飞，在80年代(dài )香港(😼)依然美(měi )丽(lì )的夕照中相(🔷)恋。女方一家移民海(hǎi )外，二人无(🐞)奈承(chéng )受(🕠)离(lí )(🌽)别之苦，只余下相(xiàng )爱(ài )的记忆。
《回归》：90年代，儿子举家移民(🌔)，孙(sūn )女却(🎷)因学业暂(🏋)时留在香港(gǎng )爷爷家。爷孙两人隔代(🔦)沟(🚌)通，妙趣横(héng )生。在(zài )(🎻)生活(huó )中(zhōng )(🤕)消解(🐪)代沟，隔阂(🎼)打(dǎ )破，亲(🧐)情更上一层楼。
《遍地(dì )黄金》：2003年沙(shā )士时期，大(dà )(🎧)时(shí )代下(xià )三个小市民的(😱)发达白(bái )(🌳)日梦(🏂)。三人常(cháng )胡扯投资大(dà )计(🔎)，妄想一夜(yè )致富。一番进(🐕)退(🏄)争论后，总是(shì )错(🦔)失发达机会。
《迷(mí )路》：2018年(nián )的(de )新春，丈夫回到香(🌦)港与妻(📗)儿(♐)团聚，当(🥘)他拿着旧照片在日(rì )新月异的香港街(🌼)头(tóu )追忆(yì )当年时，却(què )彻底迷(🈴)失(🏓)了(🎐)方向。最后，回忆不(bú )幸化成(chéng )追(🆚)忆(🏴)。
《深度对话》：未(wèi )来，某所精神病(🦈)医(yī )院正在进(🚾)行(🧞)一项关于精神(🚟)分裂的研(💺)究。四位(wèi )(🐇)参与者投入忘我表演，已然分不(🚫)清真正身(🌥)份，到底谁是医生？谁是病人？