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《21天重养自(🆓)己》是一档(dàng )女性健康旅居实验(yàn )真人(rén )秀(xiù )，邀请李(🤢)静、罗海琼、范湉湉、于(🌰)娜、蒋丽(🗼)莎(shā )五(🥩)位正经历人生(shēng )“中场困境(🌗)”的朋友，共同入(rù )住“重(👑)养小屋”，在这里(lǐ )，她们用科学的(de )方法重(chóng )新(🕌)整(zhěng )理身体(🎫)、(🥞)饮食与(yǔ )情绪的秩序(🖍)，借助专(zhuān )业指导（健(jiàn )(🔊)身、(⏺)营养、心理、脑科学等），从身(shēn )体、心理、生(shēng )活状态等(🥔)多 维(🙂)度“重养(🐑)自己”，探索人(㊙)生的(🙀)下(xià )(🙉)半(💪)场更多(duō )可能性。观(🤷)众也(yě )将(jiāng )(🔔)与姐(jiě )(🤲)姐们共同(tóng )完(wán )成一场“宠养”之旅，在(zài )线(⚾)同步检测(🗳)、打卡、记录(💔)变化，和姐(🛎)姐们一起修复能量，更(🌹)新生活。……